개인 회복 / 작은 모임

개인·소그룹
작은 방에서 나를 다시 봅니다

혼자 또는 작은 모임에서 현재의 감정과 생활 리듬을 조용히 살피고, 오늘 가능한 작은 선택을 정리합니다.

PERSONAL ROUTE

개인·소그룹은 이렇게 진행됩니다.

크게 바꾸기보다 현재의 상태를 살피고, 생활 안에 다시 놓을 수 있는 작은 단서를 찾습니다.

STEP현재 상태 보기

지금 반복되는 감정, 생활 리듬, 관계 반응을 조용히 정리합니다.

STEP조형 활동

색과 형태로 말하기 어려운 상태를 꺼내고 바라봅니다.

STEP작은 선택 남기기

오늘부터 해볼 수 있는 5분 단위의 실천을 기록합니다.

GOOD FIT

설명을 많이 하지 않아도 되는 방식으로, 현재를 정리하고 싶은 분께 적합합니다.

LINK감정이 복잡할 때

말보다 만들기와 기록이 편한 분께 맞습니다.

LINK생활 리듬이 흐트러졌을 때

작은 실천을 다시 세워보고 싶은 분께 맞습니다.

LINK혼자보다 함께가 나을 때

소그룹 안에서 부담 없이 작업하고 싶은 분께 맞습니다.

FLOW

처음부터 자세히 쓰지 않아도 됩니다. 필요한 범위에서 천천히 확인합니다.

문의필요한 내용을 짧게 남깁니다.

목적 확인대상과 상황을 확인합니다.

구성 제안진행 방식과 범위를 맞춥니다.

진행활동과 기록을 이어갑니다.

가능한 만큼만 남겨주세요. 프로그램 경로는 함께 정리하면 됩니다.